Owulacja

12 tydzien ciazy

2011-09-08T03:27:00.000-07:00

Teraz twarz Twojego szkraba przybiera proporcje dziecięce. Jest ona bardzo wrażliwa na dotyk – dotknięcie czoła maleństwa powoduje odwrócenie całej główki! Palce dłoni i stóp już się wyraźnie rozdzieliły, a z paluszków zaczynają wyrastać paznokcie. Pojawiają się zawiązki cebulek włosowych. Wykształciły się już organy płciowe, choć jeszcze za wcześnie aby można było stwierdzić czy będziesz mieć córeczkę, czy synka.
W 12 tygodniu ciąży dobiega kształtowanie się płuc, tarczycy i trzustki Twojego maluszka. Jelita, które do tej pory „chowały” się w pępowinie, teraz cofają się i układają w maleńkim brzuszku. Małe serduszko bije bardzo szybko, pompując krew do wszystkich części ciała. Główne części mózgu są już ukształtowane, powstają nowe połączenia nerwowe.
Maluszek potrafi już otwierać buzię i połykać płyn owodniowy. Zaczyna też robić....siusiu – mocz wydalany jest do płynu owodniowego.
Ważna rzecz: zaczyna funkcjonować system odpornościowy maleństwa. Dzięki temu Twoje ewentualne przeziębienie nie będzie już dla niego tak bardzo groźne. Końcem pierwszego trymestru szkrab ma ponad 6 cm długości i ważny nieco ponad 10 gram.

Zapalenie pęcherza

2011-05-14T01:58:00.000-07:00

Zapalenie pęcherza moczowego jest to najczęściej występujący (często bakteryjny) stan zapalny dolnego odcinka dróg moczowych. Czasem dzieje się tak, że powodem zapalenia jest oddawanie wraz z moczem substancji szkodliwych. Zapalenie pęcherza może miec proces przewlekły, lub ostry. Objawem tej dolegliwości jest ból i uczucie parcia na mocz połączone każdorazowo z oddawaniem stosunkowo niewielkiej ilości moczu.

Zapaleniu pęcherza moczowego może towarzyszyc stan podgorączkowy. Podczas oglądania gołym okiem moczu, może on nie wykazywac zmian. Badaniem analitycznym moczu stwierdza się w nim niewielkie ilości białka oraz liczne krwinki białe, w mniejszej ilości krwinki czerwone oraz złuszczone komórki nabłonka i bakterii. Niestety jednak, zwłaszcza przy krwotoncznym zapaleniu pęcherza moczowego, mocz może wyglądac jak popłuczyny mięsne.

Stan chorobowy w drogach moczowych np. zwężenie cewki moczowej, przerost gruczołu krokowego, czy porażenne zwiotczenie warstwy mięśniowej pęcherza sprzyja zaleganiu moczu w pęcherzu i powstawaniu zapalenia.

Wszystkie manipulacje przy cewce moczowej lub celowe zabiegi typu cewnikowanie pęcherza, oraz brak higieny osobistej przy końcu cewki moczowej mogą powodowa zakażenie pęcherza i cewki moczowej.

Postac przewlekła zapalenia pęcherza najczęściej następuje po ostrym zapaleniu.

Rozpoznanie zapalenia pęcherza polega na stwierdzeniu zespołu objawów i dolegliwości z współistniejącymi zmianami zapalnymi w moczu oraz znamiennej bakteruri w moczu. O czym mowa w kategorii – badanie moczu.

Leczenie zapalenia pęcherza oraz profesjonalna kuracja w zakładce – leczenie.

Niezmiernie ważne jest skuteczne likwidowanie wszelkich stanów zapalnych dolnego odcinka dróg moczowych i niedopuszczenie do trwania w nich zapalenia w postaci utajonej, bezobjawowej. “Ciche” zapalenie pęcherza nie dając na początku żadnych objawów może się szerzyc na miedniczki nerkowe i na nerki a następnie przypomniec o sobie w najmniej oczekiwanych momentach np. w czasie ciąża.

21 tydzień ciąży

2010-11-16T05:13:00.000-08:00

W 21 tydzień ciąży malec jest coraz piękniejszy. W tym tygodniu między górną wargą a noskiem pojawia się pionowa bruzda, a małżowina uszna ma już swój ostateczny kształt. Szkrab ma już na tyle mocne mięśnie karku, że potrafi w miarę prosto trzymać małą główkę.
Dziecko nadal połyka wody płodowe, ćwicząc układ pokarmowy. Świetnie rozróżnia smaki: gorzki, słodki, słony i kwaśny. Najbardziej lubi słodki smak. Rozwija się układ odpornościowy maluszka – powstają białe ciałka krwi. Jeśli w brzuchu nosisz synka, jego jąderka rozpoczynają swoją drogę z brzuszka do moszny. Bicie małego serduszka staje się coraz głośniejsze (aby je usłyszeć lekarz potrzebuje teraz jedynie stetoskopu a nie, jak dawniej, urządzenia Dopplera).
Maluszek zaczyna regularnie zasypiać i budzić się. Podczas snu najczęściej przyciska bródkę do piersi, składając ręce pod bródką. Może też odchylać maleńką główkę do tyłu.
Twoja pociecha szybko teraz przybiera na wadze, wolniej rośnie - przyszedł czas doskonalenia wykształconych już organów. Obecna waga to ok. 350 gram, długość ciała to ok. 19 cm!

6 Tydzień Ciąży (2 miesiąc)

2010-08-02T01:49:00.000-07:00

Nastąpił znaczny rozwój mózgu. W tym tygodniu na bokach główki pojawią się pęcherzyki, które później przekształcą się w oczy i uszy.
Serce dziecka zaczyna bić, formują się zawiązki układu pokarmowego, pojawiają się małe pączki, które w przyszłości przekształcą się w kończyny dziecka. Dziecko ma 4 mm długości.
OBJAWY:
Silne osłabienie, tkliwość i bolesność piersi, mdłości, wymioty, „poranne nudności”, które nie koniecznie będą rano, mogą wystąpić o każdej porze dnia, potrzeba częstego oddawania moczu, czasami pojawia się kryzys z zajścia w ciążę.

Piękne usta

2009-10-20T04:58:00.000-07:00

*Jeśli chcesz mieć ładny kontur ust, powinnaś masować je przynajmniej raz dziennie. Małe, okrężne ruchy wykonuj wskazującym i środkowym palcem. Masaż rozpocznij od kącików warg, potem kontynuuj go pod ustami i w okolicach brody.

*Jeśli pragniesz długo zachować na ustach kolor szminki, po umalowaniu warg przyłóż do nich chusteczkę higieniczną. Odciśnij na niej usta, a potem pomaluj jeszcze raz i na koniec przypudruj sypkim pudrem.

*Pamiętaj, aby w czasie całego roku, a szczególnie latem i zimą używać pomadki ochronnej do ust.

*Zimą cierpimy z powodu spierzchniętych, popękanych ust. Wieczorem, przed snem, posmaruj popękane wargi odrobiną miodu. Rano skóra znów będzie elastyczna i dobrze nawilżona.

Kłopoty z pęcherzem w ciąży

2009-07-22T01:52:00.000-07:00

Co dziesiąta przyszła mama ma problemy z układem moczowym. Hormony produkowane podczas ciąży sprawiają, że mocz zalega w drogach moczowych, co sprzyja infekcjom. W zaawansowanej ciąży przepływ moczu z nerek do pęcherza jest utrudniony z powodu ucisku macicy. Najczęstszą infekcją jest zapalenie pęcherza moczowego wywołane przez bakterie. Trzeba je leczyć, bo może dojść do zakażenia nerek, a to jest bardzo groźne zarówno dla mamy jak i dziecka. Może nawet przyczynić się do przedwczesnego porodu.

Rada: Należy udać się do lekarza, bo zapalenie pęcherza samo nie przejdzie. Należy lekarza poinformować o ciąży. Poza tym należy pić dużo niegazowanej wody źródlanej lub niskozmineralizowanej, by często oddawać mocz. Wraz z nim usuwa się bakterie z dróg moczowych. Pomocny może być także sok żurawinowy, bo zawiera substancje, które zapobiegają przyleganiu bakterii do ścian układu moczowego. Odkażająco działają też preparaty bez recepty, np. Urosept oraz wywar z korzenia pietruszki. Jeśli kłopotom z pęcherzem towarzyszy też silny ból z tyłu pleców, może to oznaczać zapalenie nerek. Wtedy lekarz zaleci badania na posiew moczu i przepisze antybiotyk, który będzie bezpieczny dla dziecka.

Zobacz również badania przed ciążą.

Rower trekkingowy

2009-07-14T02:17:00.000-07:00

Rower trekkingowy charakteryzuje się kołami 28" lub 27", średnio wąskimi oponami, dużą w porównaniu do rowerów górskich ramą oraz pełnym wyposażeniem (bagażniki, błotniki, światła, dzwonek). Rower trekkingowy ma geometrię ramy pozwalającej na zajęcie wygodnej siedzącej pozycji. Siodełko zazwyczaj jest miękkie i sprężynowane. Opony są szersze, niż w rowerze szosowym, ale i węższe niż w rowerze górskim - z jednej strony zapewniają one komfort jazdy, a z drugiej małe opory toczenia. rowery takie są uniwersalne - dobrze się będzie jeździć zarówno po gładkim asfalcie, jak i po bezdrożach.

Dieta Kapuściana

2009-06-30T06:25:00.000-07:00

dieta kapuściana - rozkład na 7 dni:

Dzień 1
Zupa kapuściana i owoce z wyjątkiem bananów.

Dzień 2
Zupa kapuściana i warzywa gotowane lub na surowo. Nie wolno jeść fasoli, kukurydzy, groszku i grochu. A najlepsze będą warzywa zielone. Nie wolno jeść owoców. Na obiadokolację dwa ziemianki ugotowane bez soli, ewentualne z dodatkiem masła.

Dzień 3
Zupa kapuściana, owoce i warzywa. Pomijamy banany i ziemniaki.

Dzień 4
Zupa kapuściana i trzy banany. Do tego można wypić dowolną ilość odtłuszczonego mleka.

Dzień 5
Zupa kapuściana, wołowina lub pierś z kurczaka i pomidory. Można zjeść o,25 - 0,5 kg mięsa i około 6 pomidorów. Z mięsa może to być także indyk bądź chuda ryba. Mięso należy ugotować lub zapiec bez tłuszczu. Zupa kapuściana musi być zjedzona chociaż raz.

Dzień 6
Zupa kapuściana, wołowina i warzywa głównie zielone. Wołowinę można zastąpić chudą rybą, piersią z kurczaka czy indyka.

Dzień 7
Zupa kapuściana, jarzyny oraz ugotowany ciemny ryż. Soki warzywne i woda do picia.

Po ukończeniu kuracji zalecane jest, aby do obiadu dodawać zupę kapuścianą. Należy pamiętać, że jeżeli chcemy uniknąć efektu yo -yo trzeba po skończonej diecie odżywiać się według zasad zdrowego żywienia, oraz prowadzić aktywny tryb życia.

Osoby starsze

2009-03-20T05:47:00.000-07:00

Przewiduje się, że do roku 2050 liczba osób w wieku ponad 65 lat wzrośnie o 70 proc., a osób powyżej 80 roku życia ─ o 170 proc. Dlatego też w XXI wieku będziemy musieli sprostać większemu zapotrzebowaniu na opiekę zdrowotną, dostosować systemy opieki zdrowotnej do potrzeb starzejącego się społeczeństwa i jednocześnie zagwarantować, by mimo kurczącej się siły roboczej, mogły one funkcjonować.

Ważnym wyzwaniem będzie promowanie zdrowego i aktywnego starzenia się w Europie. Dłuższe życie w dobrym zdrowiu oznacza jego lepszą jakość, większą niezależność oraz możliwość zachowania aktywności. Starzejące się społeczeństwo w dobrej kondycji oraz mniejsza liczba osób przechodzących na emeryturę z powodów zdrowotnych w mniejszym stopniu obciążają systemy opieki zdrowotnej i z pewnością dobrze wpływają na rozwój gospodarczy w Europie.

Podejmując inicjatywy na rzecz zapobiegania chorobom oraz poprawy stanu zdrowia osób starszych, osób aktywnych zawodowo, dzieci i młodzieży, UE wspiera państwa członkowskie w ich wysiłkach na rzecz promowania starzenia się w dobrym stanie zdrowia. Podejmuje również działania rzecz poprawy warunków życia i zdrowie starszych.

Antykoncepcja po

2009-01-16T02:58:00.000-08:00

inne nazwy to Antykoncepcja ratunkowa / Antykoncepcja awaryjna / Antykoncepcja po stosunku / czy też pomen
Zdarzają się takie sytuacje, kiedy nagle okazuje się, że środki przez Was zastosowane okazały się nie wystarczające (pęknięta prezerwatywa, nieudany stosunek przerywany), obliczenia błędne lub zwyczajnie, zapomnieliście o stosowaniu jakichkolwiek... Kiedy zaczniecie się martwić, denerwować i użalać nad swym losem, nie róbcie tego zbyt długo...

Jeszcze można uratować sytuację!

To czas i miejsce na antykoncepcje "po stosunku". Nie planowanej ciąży w takich przypadkach można uniknąć na kilka sposobów:

* preparaty hormonalne
* założenie wkładki wewnątrzmacicznej (spirali)

Proporcje między składnikami pokarmowymi.

2008-11-23T08:10:00.001-08:00

Nasze pożywienie składa się z takich składników odżywczych jak: węglowodany, białka i tłuszcze. Na etykietach większości produktów możemy wyczytać proporcje tych składników w danym pokarmie, a oprócz tego odczytać wartość kaloryczną (najczęściej wypisaną na 100g), która mówi nam o tym, ile energii dostarcza ten produkt naszemu organizmowi. W naszym dziennym zapotrzebowaniu energetycznym w około 50-60% powinna być to energia z węglowodanów, w 15-20% energia z białek i w 20-30% energia z tłuszczy. Często w naszym odżywianiu równowaga między tymi składnikami pokarmowymi jest zaburzona.
Jemy przede wszystkim za dużo tłuszczu, norma to około 20%, a my często przekraczamy 30%. Z 1g tłuszczy uzyskujemy 9kcal, dla porównania, z 1g węglowodanów, czy białka mamy 4kcal. Przede wszystkim powinniśmy ograniczyć spożywanie tłuszczów zwierzęcych. Oczywiście nie musimy się ich całkowicie wyrzekać, jednak zwróćmy uwagę na to, aby szynka, czy mięso nie były zbyt tłuste, wybierajmy chude wędliny. Do jajecznicy nie wkładajmy pół kostki masła, a warzywa spożywajmy bez dodatku tłuszczu. Są to szczegóły, ale dosyć istotne, gdyż niepotrzebnie nabijamy sobie dodatkowych kalorii w ciągu dnia.

Korekcja nosa

2008-10-12T06:39:00.000-07:00

Kosmetyczna operacja nosa ma na celu naprawę jego szkieletu chrzęstnego i kostnego. Zaplanowany wygląd nosa uzyskuje się wycinając struktury odpowiedzialne za zniekształcenie zewnętrznych kształtów nosa, jak również za pomocą przeszczepiania kości oraz chrząstki.

Wykonanie zabiegu zazwyczaj wpływa pozytywnie na psychikę pacjenta, pomaga w pozbyciu się nieśmiałości. Zlikwidowanie przyczyny kompleksu wzmacnia w wielu przypadkach pewność siebie i dodaje optymizmu.

W zależności od techniki operacyjnej kosmetyczny zabieg nosa można przeprowadzić w znieczuleniu miejscowym lub ogólnym, dotchawiczym.

Cięcie wykonywane jest odpowiednio do wskazań operacyjnych. Zabieg polega na korekcji części chrzęstnej i kostnej nosa w zależności od zaplanowanego kształtu.

Kończy się on szyciem wykonanych cięć skóry bądź błony śluzowej, tamponadą przewodów nosowych oraz unieruchomieniem nosa za pomocą wąskiej grzbietowej szyny. Stosowane są szwy rozpuszczalne.

Zabieg trwa zwykle 1,5 godziny. Ostateczny wynik operacji kosmetycznej nosa uzyskuje się po upływie kilku miesięcy.

Zastosowana tamponada przewodów nosowych utrzymana zostaje ok. 48 godzin. Po 8-10 dniach następuje zdjęcie opatrunku unieruchamiającego (szyny). Obrzęk ustępuje po ok. 3-4 tygodniach od zabiegu.

Pierwszego dnia po zabiegu należy pozostać w łóżku z głową uniesioną wyżej. Stosowanie zimnych okładów zmniejsza krwiaki i obrzęki. W ciągu następnych kilku dni nie należy zbyt aktywnie usuwać wysięku z nosa.

Po zdjęciu opatrunku zewnętrznego można pokryć skórę makijażem. Przez trzy miesiące należy unikać urazów, przegrzewania się i oziębiania. Nos po operacji jest szczególnie wrażliwy na urazy, toteż należy zachować ostrożność podczas uprawiania sportów, niewskazane jest też przed upływem 3 tygodni noszenie okularów.

Na początku trzeba również unikać nadmiernego nasłonecznienia oraz korzystania z solarium i sauny.

Ból owulacyjny

2008-09-05T05:46:00.001-07:00

Ból owulacyjny - ból odczuwany w podbrzuszu przez część kobiet podczas owulacji. Związany jest z pęknięciem pęcherzyka Graafa. Trwa od kilku minut do kilkunastu godzin, jego intensywność jest sprawą indywidualną. Gdy moment jajeczkowania przypadnie na czas snu, kobiety skarżące się zwykle na dużą dotkliwość bólu owulacyjnego, nie obywające się wtedy bez środków przeciwbólowych, mogą go w ogóle nie odczuć.